Sagorjeli

Borysenko, Joan

………………………………………..

Ako znate tko ste i to i prihvaćate, onda je manje vjerojatno da ćete trošiti svoju energiju da budete ono što niste.

………………………………………..

Što se dogodilo s onom iskrom koju ste imali kao dijete i koja je pokretala vašu znatiželju, želju za životom i kreativnost? Je li sagorjela? Osjećate li se fizički i emocionalno iscrpljeno, jeste li cinični, pitate li se možete li opstati u ovom svijetu koji se ubrzano mijenja? Sagorijevanje jako sliči depresiji, ali ono nije biološki poremećaj koji se može ublažiti lijekovima ili tehnikama upravljanja stresom. To je poremećaj nade i volje koji siše život iz sposobnih, idealističnih i marljivih ljudi poput vas, a pred vama je izazov da ponovno vratite svoju moć!

Joan Borysenko, medicinska znanstvenica, psihologinja i slavna autorica knjiga o stresu i zdravlju, u ovom aktualnom i pionirskom djelu piše o psihologiji, biologiji i duši uz posve novi pristup sindromu sagorijevanja. Njezine ljudske (i često zabavne) priče o sagorijevanju i oporavku prenose spoznaje do kojih je došla znanost koja istražuje osjećaje bespomoćnosti, beznađa i osnaživanja. Osim toga, ova dojmljiva i praktična knjiga sadrži bogato iskustvo ljudi koji su nakon sagorijevanja doživjeli oporavak i uspjeli izgraditi sretan i ispunjen život.

Raj nije odredište nego stanje duha. Ako nas osjećaj sagorijevanja
može dovesti do točke gdje se ponovno povezujemo s našom istinskom prirodom,
onda svaki trenutak odvojenosti vrijedi ponovnog otkrića raja
koji je čitavo vrijeme bio u nama.

 Sadržaj

Predgovor: Pakao je loše mjesto za kampiranje
Uvod: Zapisi iz podzemlja

Poglavlje 1: Karta puta u pakao
Faza 1: Vođeni idealom
Faza 2: Radite kao manijak
Faza 3: Stavljate vlastite potrebe na zadnje mjesto
Faza 4: Jadni, a ne znate zašto
Faza 5: Smrt vrijednosti
Faza 6: Frustrirani, agresivni i cinični
Faza 7: Emocionalno iscrpljeni i otuđeni
Faza 8: “Pretvorila sam se u što?”
Faza 9: “Bježi od mene!”
Faza 10: Unutrašnja praznina
Faza 11: Koga briga i čemu se truditi?
Faza 12: Fizički i duševni krah

Poglavlje 2: Industrija depresije

Poglavlje 3: Uzroci sagorijevanja koji su nastali u djetinjstvu

Poglavlje 4: Osobnost, temperament i sagorijevanje

Poglavlje 5: Upravljanje energijom

Poglavlje 6: Prepustiti se i krenuti dalje

Poglavlje 7: Veliki oporavak – buđenje u sadašnjem trenutku

Poglavlje 8: Raj na Zemji

Pogovor: Vaš epitaf
Završne bilješke
Zahvale
O autorici

Pročitaj odabrano poglavlje

130,00 kn -65.38% 45,00 kn

Broj stranica 248

Uvez meki

Format 19 x 13 cm

ISBN 9789532870589

Knjige sličnog sadržaja

Neodance

NeoDance daje pojmu plesa novu dimenziju: zabavna, ispunjavajuća i tijelu korisna aktivnost sada postaje djelotvornim načinom duhovnoga razvoja! Ako volite plesati ili ste nekada plesali, a sada ste prestali - vrijeme je da ponovno počnete!

60,00 kn

Dodaj u košaricu

Diferencijalne jednadžbe s primjenom, m. uvez

Put jednostavnog i cjelovitog sustavnog i jezgrovitog samostalnog učenja matematike...

55,00 kn

Dodaj u košaricu

Funkcije, kompleksni brojevi i polinomi, m. uvez

Put jednostavnog i cjelovitog sustavnog i jezgrovitog samostalnog učenja matematike...

55,00 kn

Dodaj u košaricu

Specizam- diskriminacija na osnovi vrste

Definirajući specizam kao "propust da se, s obzirom na pripadnost vrsti ili karakteristike tipične za neku vrstu, bilo kojem svjesnom biću prida jednak obzir i poštovanje ", Joan Dunayer oštro kritizira specizam i izvan i unutar pokreta za prava životinja...

45,00 kn

Dodaj u košaricu

Sinkronicitet - unutarnji put liderstva

Svi smo proživjeli te savršene trenutke kada na gotovo nevjerojatan način sve dolazi na svoje mjesto, kada nas događaji – koji se ne mogu ni predvidjeti, a kamoli kontrolirati – na neki način vode našim putem. Riječ koja najbliže opisuje ono što se događa u takvim trenucima jest "sinkronicitet"...

60,00 kn

Dodaj u košaricu

Od znanosti do Boga

Sjedinjujući priču o vlastitoj radoznalosti i istraživanjima s fizikom, psihologijom i filozofijom, Russell oblikuje nov svjetonazor u kojemu je svijest temeljna značajka ovoga svijeta...

60,00 kn

Dodaj u košaricu