Sagorjeli

Borysenko, Joan

………………………………………..

Ako znate tko ste i to i prihvaćate, onda je manje vjerojatno da ćete trošiti svoju energiju da budete ono što niste.

………………………………………..

Što se dogodilo s onom iskrom koju ste imali kao dijete i koja je pokretala vašu znatiželju, želju za životom i kreativnost? Je li sagorjela? Osjećate li se fizički i emocionalno iscrpljeno, jeste li cinični, pitate li se možete li opstati u ovom svijetu koji se ubrzano mijenja? Sagorijevanje jako sliči depresiji, ali ono nije biološki poremećaj koji se može ublažiti lijekovima ili tehnikama upravljanja stresom. To je poremećaj nade i volje koji siše život iz sposobnih, idealističnih i marljivih ljudi poput vas, a pred vama je izazov da ponovno vratite svoju moć!

Joan Borysenko, medicinska znanstvenica, psihologinja i slavna autorica knjiga o stresu i zdravlju, u ovom aktualnom i pionirskom djelu piše o psihologiji, biologiji i duši uz posve novi pristup sindromu sagorijevanja. Njezine ljudske (i često zabavne) priče o sagorijevanju i oporavku prenose spoznaje do kojih je došla znanost koja istražuje osjećaje bespomoćnosti, beznađa i osnaživanja. Osim toga, ova dojmljiva i praktična knjiga sadrži bogato iskustvo ljudi koji su nakon sagorijevanja doživjeli oporavak i uspjeli izgraditi sretan i ispunjen život.

Raj nije odredište nego stanje duha. Ako nas osjećaj sagorijevanja
može dovesti do točke gdje se ponovno povezujemo s našom istinskom prirodom,
onda svaki trenutak odvojenosti vrijedi ponovnog otkrića raja
koji je čitavo vrijeme bio u nama.

 Sadržaj

Predgovor: Pakao je loše mjesto za kampiranje
Uvod: Zapisi iz podzemlja

Poglavlje 1: Karta puta u pakao
Faza 1: Vođeni idealom
Faza 2: Radite kao manijak
Faza 3: Stavljate vlastite potrebe na zadnje mjesto
Faza 4: Jadni, a ne znate zašto
Faza 5: Smrt vrijednosti
Faza 6: Frustrirani, agresivni i cinični
Faza 7: Emocionalno iscrpljeni i otuđeni
Faza 8: “Pretvorila sam se u što?”
Faza 9: “Bježi od mene!”
Faza 10: Unutrašnja praznina
Faza 11: Koga briga i čemu se truditi?
Faza 12: Fizički i duševni krah

Poglavlje 2: Industrija depresije

Poglavlje 3: Uzroci sagorijevanja koji su nastali u djetinjstvu

Poglavlje 4: Osobnost, temperament i sagorijevanje

Poglavlje 5: Upravljanje energijom

Poglavlje 6: Prepustiti se i krenuti dalje

Poglavlje 7: Veliki oporavak – buđenje u sadašnjem trenutku

Poglavlje 8: Raj na Zemji

Pogovor: Vaš epitaf
Završne bilješke
Zahvale
O autorici

Pročitaj odabrano poglavlje

130,00 kn -65.38% 45,00,00 kn

Broj stranica 248

Uvez meki

Format 19 x 13 cm

ISBN 9789532870589

Knjige sličnog sadržaja

Misli o životu i osvješćivanju

Čovjekom se ne rađaš. Čovjekom postaješ. Takvim kakvoga loši tokovi više ne mogu ponijeti sa sobom poput otplavljenog stabla bez korijena. Takvim da možeš početi s promjenama kojima ćeš stvoriti novi, bolji svijet. Svijet u kojem je vrijedno živjeti...

30,00 kn

Dodaj u košaricu

Ganeš, glavom i surlom, Ganešove priče, 2. dio

Pripremite se za još jednu nezaboravnu pustolovinu u kojoj ćete saznati zašto su bogovi bogovi, a demoni demoni...

110,00 kn

Dodaj u košaricu

Sinkronicitet - Buđenje cjeline

Knjiga "Sinkronicitet: buđenje Cjeline" donosi novo znanje koje život i njegove nizbrdice i uzbrdice prikazuje u sasvim drugačijem svjetlu. Nema više sivila i dosade. Svaki je trenutak poseban, u svakom je trenutku skriveno duboko značenje. Život je pustolovina, a putokazi sinkroniciteta su "kozmička navigacija" koja vam je cijelo vrijeme na raspolaganju.

69,00 kn

Dodaj u košaricu

Duhovna rješenja

Odgovori na najveće životne izazove...

80,00 kn

Dodaj u košaricu

Integralna meditacija

Integralna meditacija lagana je i jednostavna tehnika opustanja. Rezultati vjezbanja ukljucuju porast stvaralastva, vise energije, bolje zdravlje i opce blagostanje...

60,00 kn

Dodaj u košaricu

Kuharica Chopra Centra

U svjetski poznatom Chopra centru za boljitak hrana je osmišljena tako da ugodi osjetilima, oživi vitalnost i potakne radost življenja. Deepak Chopra, David Simon i Leanne Backer sada vam nude sjajne recepte...

75,00 kn

Dodaj u košaricu