Sagorjeli

Borysenko, Joan

………………………………………..

Ako znate tko ste i to i prihvaćate, onda je manje vjerojatno da ćete trošiti svoju energiju da budete ono što niste.

………………………………………..

Što se dogodilo s onom iskrom koju ste imali kao dijete i koja je pokretala vašu znatiželju, želju za životom i kreativnost? Je li sagorjela? Osjećate li se fizički i emocionalno iscrpljeno, jeste li cinični, pitate li se možete li opstati u ovom svijetu koji se ubrzano mijenja? Sagorijevanje jako sliči depresiji, ali ono nije biološki poremećaj koji se može ublažiti lijekovima ili tehnikama upravljanja stresom. To je poremećaj nade i volje koji siše život iz sposobnih, idealističnih i marljivih ljudi poput vas, a pred vama je izazov da ponovno vratite svoju moć!

Joan Borysenko, medicinska znanstvenica, psihologinja i slavna autorica knjiga o stresu i zdravlju, u ovom aktualnom i pionirskom djelu piše o psihologiji, biologiji i duši uz posve novi pristup sindromu sagorijevanja. Njezine ljudske (i često zabavne) priče o sagorijevanju i oporavku prenose spoznaje do kojih je došla znanost koja istražuje osjećaje bespomoćnosti, beznađa i osnaživanja. Osim toga, ova dojmljiva i praktična knjiga sadrži bogato iskustvo ljudi koji su nakon sagorijevanja doživjeli oporavak i uspjeli izgraditi sretan i ispunjen život.

Raj nije odredište nego stanje duha. Ako nas osjećaj sagorijevanja
može dovesti do točke gdje se ponovno povezujemo s našom istinskom prirodom,
onda svaki trenutak odvojenosti vrijedi ponovnog otkrića raja
koji je čitavo vrijeme bio u nama.

 Sadržaj

Predgovor: Pakao je loše mjesto za kampiranje
Uvod: Zapisi iz podzemlja

Poglavlje 1: Karta puta u pakao
Faza 1: Vođeni idealom
Faza 2: Radite kao manijak
Faza 3: Stavljate vlastite potrebe na zadnje mjesto
Faza 4: Jadni, a ne znate zašto
Faza 5: Smrt vrijednosti
Faza 6: Frustrirani, agresivni i cinični
Faza 7: Emocionalno iscrpljeni i otuđeni
Faza 8: “Pretvorila sam se u što?”
Faza 9: “Bježi od mene!”
Faza 10: Unutrašnja praznina
Faza 11: Koga briga i čemu se truditi?
Faza 12: Fizički i duševni krah

Poglavlje 2: Industrija depresije

Poglavlje 3: Uzroci sagorijevanja koji su nastali u djetinjstvu

Poglavlje 4: Osobnost, temperament i sagorijevanje

Poglavlje 5: Upravljanje energijom

Poglavlje 6: Prepustiti se i krenuti dalje

Poglavlje 7: Veliki oporavak – buđenje u sadašnjem trenutku

Poglavlje 8: Raj na Zemji

Pogovor: Vaš epitaf
Završne bilješke
Zahvale
O autorici

Pročitaj odabrano poglavlje

130,00 kn -65.38% 45,00 kn

Broj stranica 248

Uvez meki

Format 19 x 13 cm

ISBN 9789532870589

Knjige sličnog sadržaja

Kako razgovarati sa psima

Akcija

Kako razgovarati sa psima knjiga je namijenjena svim vlasnicima pasa koji komunikaciju sa svojim ljubimcima žele podići na višu razinu od one koja se svodi na puko zapovijedanje i slušanje zapovijedi.

79,00 kn

Dodaj u košaricu

Kako je Don pronašao sreću

Akcija

“Kako je Don pronašao sreću” je slikovnica-bojanka s pričom o napuštenom psu koji je udomljen iz skloništa. Njegovom pričom i prodajom bojanke želimo se pridružiti projektu Udomi-ne kupuj čakovečkog skloništa za napuštene životinje Prijatelji i na taj način pomoći u skrbi o 300 pasa koji trenutno borave u skloništu.

10,00 kn

Dodaj u košaricu

Diferencijalne jednadžbe s primjenom, m. uvez

Put jednostavnog i cjelovitog sustavnog i jezgrovitog samostalnog učenja matematike...

55,00 kn

Dodaj u košaricu

Korjenčica

Korjenčica je bajka o prijateljstvu dječaka, vjeverice i hrasta...

52,50 kn

Dodaj u košaricu

Funkcije, kompleksni brojevi i polinomi, m. uvez

Put jednostavnog i cjelovitog sustavnog i jezgrovitog samostalnog učenja matematike...

55,00 kn

Dodaj u košaricu

Snaga partnerstva

Snaga partnerstva nudi novi pogled na svijet i novi pristup promjenama. Knjiga se bavi osobnim promjenama, ali i onim širim, društvenim, koje su neophodne da mi i naša djeca živimo dobrim životom kakvog priželjkujemo...

35,00 kn

Dodaj u košaricu