Sagorjeli

Borysenko, Joan

………………………………………..

Ako znate tko ste i to i prihvaćate, onda je manje vjerojatno da ćete trošiti svoju energiju da budete ono što niste.

………………………………………..

Što se dogodilo s onom iskrom koju ste imali kao dijete i koja je pokretala vašu znatiželju, želju za životom i kreativnost? Je li sagorjela? Osjećate li se fizički i emocionalno iscrpljeno, jeste li cinični, pitate li se možete li opstati u ovom svijetu koji se ubrzano mijenja? Sagorijevanje jako sliči depresiji, ali ono nije biološki poremećaj koji se može ublažiti lijekovima ili tehnikama upravljanja stresom. To je poremećaj nade i volje koji siše život iz sposobnih, idealističnih i marljivih ljudi poput vas, a pred vama je izazov da ponovno vratite svoju moć!

Joan Borysenko, medicinska znanstvenica, psihologinja i slavna autorica knjiga o stresu i zdravlju, u ovom aktualnom i pionirskom djelu piše o psihologiji, biologiji i duši uz posve novi pristup sindromu sagorijevanja. Njezine ljudske (i često zabavne) priče o sagorijevanju i oporavku prenose spoznaje do kojih je došla znanost koja istražuje osjećaje bespomoćnosti, beznađa i osnaživanja. Osim toga, ova dojmljiva i praktična knjiga sadrži bogato iskustvo ljudi koji su nakon sagorijevanja doživjeli oporavak i uspjeli izgraditi sretan i ispunjen život.

Raj nije odredište nego stanje duha. Ako nas osjećaj sagorijevanja
može dovesti do točke gdje se ponovno povezujemo s našom istinskom prirodom,
onda svaki trenutak odvojenosti vrijedi ponovnog otkrića raja
koji je čitavo vrijeme bio u nama.

 Sadržaj

Predgovor: Pakao je loše mjesto za kampiranje
Uvod: Zapisi iz podzemlja

Poglavlje 1: Karta puta u pakao
Faza 1: Vođeni idealom
Faza 2: Radite kao manijak
Faza 3: Stavljate vlastite potrebe na zadnje mjesto
Faza 4: Jadni, a ne znate zašto
Faza 5: Smrt vrijednosti
Faza 6: Frustrirani, agresivni i cinični
Faza 7: Emocionalno iscrpljeni i otuđeni
Faza 8: “Pretvorila sam se u što?”
Faza 9: “Bježi od mene!”
Faza 10: Unutrašnja praznina
Faza 11: Koga briga i čemu se truditi?
Faza 12: Fizički i duševni krah

Poglavlje 2: Industrija depresije

Poglavlje 3: Uzroci sagorijevanja koji su nastali u djetinjstvu

Poglavlje 4: Osobnost, temperament i sagorijevanje

Poglavlje 5: Upravljanje energijom

Poglavlje 6: Prepustiti se i krenuti dalje

Poglavlje 7: Veliki oporavak – buđenje u sadašnjem trenutku

Poglavlje 8: Raj na Zemji

Pogovor: Vaš epitaf
Završne bilješke
Zahvale
O autorici

Pročitaj odabrano poglavlje

130,00 kn -65.38% 45,00,00 kn

Broj stranica 248

Uvez meki

Format 19 x 13 cm

ISBN 9789532870589

Knjige sličnog sadržaja

Mir je put

Nova knjiga Deepaka Chopre Mir je put prožeta je strašću i nadahnuta riječima Mahatme Gandhija: "Nema puta prema miru. Mir jest put." U svijetu u kojemu se svaki put prema miru pokazao uzaludnim, jedina još neiskušana strategija jest sâm put mira...

65,00 kn

Dodaj u košaricu

Izaberimo zdravlje

Zajedničko djelo tradicionalno obrazovanog liječnika i medicinski intuitivne osobe. Izaberimo zdravlje, osvjetljava duboku povezanost između emocionalnih poremećaja i tjelesne bolesti...

90,00 kn

Dodaj u košaricu

Umjetnost davanja

Ovo je knjiga koju bi svatko morao ne samo pročitati već se redovito s njom savjetovati. Učinite svoj život i život vaših najbližih mnogo punijim i sretnijim - naučite umjetnost davanja!

75,00 kn

Dodaj u košaricu

Uklanjanje faktora karme

Uklanjanje faktora karme - slobodan život izvan uzročnih petlji. Srce ove knjige je legendarno stanje koje se naziva probuđenje, oslobođenje ili, najčešće - prosvjetljenje.

95,00 kn

Dodaj u košaricu

Srce duše

Autori naglašavaju kako osvješćivanje osjećaja preobražava ljudsko iskustvo. Razvijanje svijesti o vlastitim osjećajima izazovno je i teško, zato što zahtijeva da postanemo svjesni zakopane emotivne boli, no na kraju nas čeka velika nagrada...

75,00 kn

Dodaj u košaricu

Bijela ptica

Svatko tko počne raditi na sebi vrlo brzo se susretne s osnovnim pravilom duhovne evolucije: iz teškoga životnog iskustva ili tragičnog događaja potrebno je izvući pouku, promijeniti se i ojaćati, a zatim tu pouku primijeniti u vlastitom životu...

60,00 kn

Dodaj u košaricu