Sagorjeli

Borysenko, Joan

………………………………………..

Ako znate tko ste i to i prihvaćate, onda je manje vjerojatno da ćete trošiti svoju energiju da budete ono što niste.

………………………………………..

Što se dogodilo s onom iskrom koju ste imali kao dijete i koja je pokretala vašu znatiželju, želju za životom i kreativnost? Je li sagorjela? Osjećate li se fizički i emocionalno iscrpljeno, jeste li cinični, pitate li se možete li opstati u ovom svijetu koji se ubrzano mijenja? Sagorijevanje jako sliči depresiji, ali ono nije biološki poremećaj koji se može ublažiti lijekovima ili tehnikama upravljanja stresom. To je poremećaj nade i volje koji siše život iz sposobnih, idealističnih i marljivih ljudi poput vas, a pred vama je izazov da ponovno vratite svoju moć!

Joan Borysenko, medicinska znanstvenica, psihologinja i slavna autorica knjiga o stresu i zdravlju, u ovom aktualnom i pionirskom djelu piše o psihologiji, biologiji i duši uz posve novi pristup sindromu sagorijevanja. Njezine ljudske (i često zabavne) priče o sagorijevanju i oporavku prenose spoznaje do kojih je došla znanost koja istražuje osjećaje bespomoćnosti, beznađa i osnaživanja. Osim toga, ova dojmljiva i praktična knjiga sadrži bogato iskustvo ljudi koji su nakon sagorijevanja doživjeli oporavak i uspjeli izgraditi sretan i ispunjen život.

Raj nije odredište nego stanje duha. Ako nas osjećaj sagorijevanja
može dovesti do točke gdje se ponovno povezujemo s našom istinskom prirodom,
onda svaki trenutak odvojenosti vrijedi ponovnog otkrića raja
koji je čitavo vrijeme bio u nama.

 Sadržaj

Predgovor: Pakao je loše mjesto za kampiranje
Uvod: Zapisi iz podzemlja

Poglavlje 1: Karta puta u pakao
Faza 1: Vođeni idealom
Faza 2: Radite kao manijak
Faza 3: Stavljate vlastite potrebe na zadnje mjesto
Faza 4: Jadni, a ne znate zašto
Faza 5: Smrt vrijednosti
Faza 6: Frustrirani, agresivni i cinični
Faza 7: Emocionalno iscrpljeni i otuđeni
Faza 8: “Pretvorila sam se u što?”
Faza 9: “Bježi od mene!”
Faza 10: Unutrašnja praznina
Faza 11: Koga briga i čemu se truditi?
Faza 12: Fizički i duševni krah

Poglavlje 2: Industrija depresije

Poglavlje 3: Uzroci sagorijevanja koji su nastali u djetinjstvu

Poglavlje 4: Osobnost, temperament i sagorijevanje

Poglavlje 5: Upravljanje energijom

Poglavlje 6: Prepustiti se i krenuti dalje

Poglavlje 7: Veliki oporavak – buđenje u sadašnjem trenutku

Poglavlje 8: Raj na Zemji

Pogovor: Vaš epitaf
Završne bilješke
Zahvale
O autorici

Pročitaj odabrano poglavlje

130,00 kn -65.38% 45,00,00 kn

Broj stranica 248

Uvez meki

Format 19 x 13 cm

ISBN 9789532870589

Knjige sličnog sadržaja

Vodič prema vrhunskom uspjehu

Dojadilo vam je živjeti ograničeno? Osjećate da vam je suđeno biti mnogo više? Spremni ste postati spektakularno uspješni, zapanjujuće učinkoviti i krajnje ispunjeni, radeći i živeći na razini koja se naziva iznimnom?

50,00 kn

Dodaj u košaricu

Zmajoubojica teškoga srca

Knjiga Zmajoubojica teškoga srca mogla bi biti jedna od najvažnijih koje ste pročitali - i jedna od najzabavnijih, najvedrijih i najupečatljivijih.

70,00 kn

Dodaj u košaricu

Učinak sjenke, m. uvez,

Spojivši mudrost troje stručnjaka, Učinak sjenke je praktičan i obuhvatan vodič za otkrivanje darova naše sjenke. Ovo troje autora spretno uklanjaju veo s našeg neistraženog bića, oslobađaju nas prošlosti i usmjeravaju na putovanje prema cjelovitosti...

70,00 kn

Dodaj u košaricu

Vrhunski uspjeh

Radite sjajno, živite lijepo ...

70,00 kn

Dodaj u košaricu

Razgovori

Kako ćemo nešto nazvati nije važno niti kod vjernika niti kod ateista. Ono što je važno je istinska duhovnost koja počinje prekoračenjem sebičnosti. Tada ljudi počinju činiti dobro.Osjećaju povezanost i postaju suosjećajni...

25,00 kn

Dodaj u košaricu

Tajne privlačnosti

Sandra Anne Taylor u ovoj jedinstveno zanimljivoj knjizi otkriva kako Univerzalni Zakoni - i čak kvantna fizika - određuju smjer vaše ljubavne sudbine. Energija je središte sveg života, a vaša energija je središte svega što privlačite...

90,00 kn

Dodaj u košaricu