Sagorjeli

Borysenko, Joan

………………………………………..

Ako znate tko ste i to i prihvaćate, onda je manje vjerojatno da ćete trošiti svoju energiju da budete ono što niste.

………………………………………..

Što se dogodilo s onom iskrom koju ste imali kao dijete i koja je pokretala vašu znatiželju, želju za životom i kreativnost? Je li sagorjela? Osjećate li se fizički i emocionalno iscrpljeno, jeste li cinični, pitate li se možete li opstati u ovom svijetu koji se ubrzano mijenja? Sagorijevanje jako sliči depresiji, ali ono nije biološki poremećaj koji se može ublažiti lijekovima ili tehnikama upravljanja stresom. To je poremećaj nade i volje koji siše život iz sposobnih, idealističnih i marljivih ljudi poput vas, a pred vama je izazov da ponovno vratite svoju moć!

Joan Borysenko, medicinska znanstvenica, psihologinja i slavna autorica knjiga o stresu i zdravlju, u ovom aktualnom i pionirskom djelu piše o psihologiji, biologiji i duši uz posve novi pristup sindromu sagorijevanja. Njezine ljudske (i često zabavne) priče o sagorijevanju i oporavku prenose spoznaje do kojih je došla znanost koja istražuje osjećaje bespomoćnosti, beznađa i osnaživanja. Osim toga, ova dojmljiva i praktična knjiga sadrži bogato iskustvo ljudi koji su nakon sagorijevanja doživjeli oporavak i uspjeli izgraditi sretan i ispunjen život.

Raj nije odredište nego stanje duha. Ako nas osjećaj sagorijevanja
može dovesti do točke gdje se ponovno povezujemo s našom istinskom prirodom,
onda svaki trenutak odvojenosti vrijedi ponovnog otkrića raja
koji je čitavo vrijeme bio u nama.

 Sadržaj

Predgovor: Pakao je loše mjesto za kampiranje
Uvod: Zapisi iz podzemlja

Poglavlje 1: Karta puta u pakao
Faza 1: Vođeni idealom
Faza 2: Radite kao manijak
Faza 3: Stavljate vlastite potrebe na zadnje mjesto
Faza 4: Jadni, a ne znate zašto
Faza 5: Smrt vrijednosti
Faza 6: Frustrirani, agresivni i cinični
Faza 7: Emocionalno iscrpljeni i otuđeni
Faza 8: “Pretvorila sam se u što?”
Faza 9: “Bježi od mene!”
Faza 10: Unutrašnja praznina
Faza 11: Koga briga i čemu se truditi?
Faza 12: Fizički i duševni krah

Poglavlje 2: Industrija depresije

Poglavlje 3: Uzroci sagorijevanja koji su nastali u djetinjstvu

Poglavlje 4: Osobnost, temperament i sagorijevanje

Poglavlje 5: Upravljanje energijom

Poglavlje 6: Prepustiti se i krenuti dalje

Poglavlje 7: Veliki oporavak – buđenje u sadašnjem trenutku

Poglavlje 8: Raj na Zemji

Pogovor: Vaš epitaf
Završne bilješke
Zahvale
O autorici

Pročitaj odabrano poglavlje

130,00 kn -65.38% 45,00,00 kn

Broj stranica 248

Uvez meki

Format 19 x 13 cm

ISBN 9789532870589

Knjige sličnog sadržaja

Naš otac

Knjiga Naš otac potresno je svjedočanstvo žene koja se prvi put nakon četrdeset tri godine susretne sa svojim ocem. S njom su njezine uspomene. S njim je njegova kći iz drugoga braka. Što će donijeti susret stranaca kojima je netko rekao da su otac i kći?

35,00 kn

Dodaj u košaricu

Sloboda od ovisnosti

Povezujući najbolje značajke zapadnjačkih istraživanja i istočnjačkih tradicija, Simon i Chopra svima pružaju oruđe za otkrivanje istinskog uzroka ovisnosti i savjetuju sveobuhvatne korake prema trajnom oslobađanju...

70,00 kn

Dodaj u košaricu

Izbor duše

Djelo Izbor duše pokazuje vam kako je jedan od mnogih izbora u svakoj situaciji najbolji - s ciljem stvaranja sklada, suradnje ili štovanja života...

75,00 kn

Dodaj u košaricu

Stvaranje sreće

Knjiga koja govori o najtrazenijem blagu ovoga svijeta - sreci! 27 zlatnih kljuceva - zlatnih nacela koja vas vode do cilja...

90,00 kn

Dodaj u košaricu

Svjesni roditelj

Iluzija je da možemo biti savršeni roditelji. Nema idealnog djeteta niti roditelja. Knjiga Svjesni roditelj podvlači izazove koji su prirodan dio odgajanja djeteta, potpuno razumijevajući da, kao roditelj, svatko od nas pokušava najbolje s onim što ima.

105,00 kn

Dodaj u košaricu

Ta ravnopravna stvorenja

Svaki izbor u životu ima neposredan utjecaj na život pojedinca, ali i na njegovu okolinu. Ukalupljeni u društvo koje nam stalno nameće osjećaj nemoći i nevažnosti, rijetko propitujemo svoje stavove i izbore koje na temelju tih stavova slobodno donosimo.

20,00 kn

Dodaj u košaricu