Sagorjeli

Borysenko, Joan

………………………………………..

Ako znate tko ste i to i prihvaćate, onda je manje vjerojatno da ćete trošiti svoju energiju da budete ono što niste.

………………………………………..

Što se dogodilo s onom iskrom koju ste imali kao dijete i koja je pokretala vašu znatiželju, želju za životom i kreativnost? Je li sagorjela? Osjećate li se fizički i emocionalno iscrpljeno, jeste li cinični, pitate li se možete li opstati u ovom svijetu koji se ubrzano mijenja? Sagorijevanje jako sliči depresiji, ali ono nije biološki poremećaj koji se može ublažiti lijekovima ili tehnikama upravljanja stresom. To je poremećaj nade i volje koji siše život iz sposobnih, idealističnih i marljivih ljudi poput vas, a pred vama je izazov da ponovno vratite svoju moć!

Joan Borysenko, medicinska znanstvenica, psihologinja i slavna autorica knjiga o stresu i zdravlju, u ovom aktualnom i pionirskom djelu piše o psihologiji, biologiji i duši uz posve novi pristup sindromu sagorijevanja. Njezine ljudske (i često zabavne) priče o sagorijevanju i oporavku prenose spoznaje do kojih je došla znanost koja istražuje osjećaje bespomoćnosti, beznađa i osnaživanja. Osim toga, ova dojmljiva i praktična knjiga sadrži bogato iskustvo ljudi koji su nakon sagorijevanja doživjeli oporavak i uspjeli izgraditi sretan i ispunjen život.

Raj nije odredište nego stanje duha. Ako nas osjećaj sagorijevanja
može dovesti do točke gdje se ponovno povezujemo s našom istinskom prirodom,
onda svaki trenutak odvojenosti vrijedi ponovnog otkrića raja
koji je čitavo vrijeme bio u nama.

 Sadržaj

Predgovor: Pakao je loše mjesto za kampiranje
Uvod: Zapisi iz podzemlja

Poglavlje 1: Karta puta u pakao
Faza 1: Vođeni idealom
Faza 2: Radite kao manijak
Faza 3: Stavljate vlastite potrebe na zadnje mjesto
Faza 4: Jadni, a ne znate zašto
Faza 5: Smrt vrijednosti
Faza 6: Frustrirani, agresivni i cinični
Faza 7: Emocionalno iscrpljeni i otuđeni
Faza 8: “Pretvorila sam se u što?”
Faza 9: “Bježi od mene!”
Faza 10: Unutrašnja praznina
Faza 11: Koga briga i čemu se truditi?
Faza 12: Fizički i duševni krah

Poglavlje 2: Industrija depresije

Poglavlje 3: Uzroci sagorijevanja koji su nastali u djetinjstvu

Poglavlje 4: Osobnost, temperament i sagorijevanje

Poglavlje 5: Upravljanje energijom

Poglavlje 6: Prepustiti se i krenuti dalje

Poglavlje 7: Veliki oporavak – buđenje u sadašnjem trenutku

Poglavlje 8: Raj na Zemji

Pogovor: Vaš epitaf
Završne bilješke
Zahvale
O autorici

Pročitaj odabrano poglavlje

130,00 kn -65.38% 45,00,00 kn

Broj stranica 248

Uvez meki

Format 19 x 13 cm

ISBN 9789532870589

Knjige sličnog sadržaja

Sinkronicitet - unutarnji put liderstva

Svi smo proživjeli te savršene trenutke kada na gotovo nevjerojatan način sve dolazi na svoje mjesto, kada nas događaji – koji se ne mogu ni predvidjeti, a kamoli kontrolirati – na neki način vode našim putem. Riječ koja najbliže opisuje ono što se događa u takvim trenucima jest "sinkronicitet"...

70,00 kn

Dodaj u košaricu

Mljac!

Originalna ukusna jela od sastojaka biljnog podrijetla potaknut će svakoga da poželi zalogaj više. Mljac!

35,00 kn

Dodaj u košaricu

Razgovori

Kako ćemo nešto nazvati nije važno niti kod vjernika niti kod ateista. Ono što je važno je istinska duhovnost koja počinje prekoračenjem sebičnosti. Tada ljudi počinju činiti dobro.Osjećaju povezanost i postaju suosjećajni...

25,00 kn

Dodaj u košaricu

Okrutno ljeto

Sedamnaestogodišnji Michael Daniels je kriv. Tako misli FBI koji ga je zatočio u velik zatvor zvan New York City, zapriječivši mu svaku mogućnost izlaska iz grada, ali i neki od njegovih najbližih prijatelja koji, unatoč dvojbama, nisu pali na ispitu odanosti.

50,00 kn

Dodaj u košaricu

Duša duši

U knjizi Duša duši Gary Zukav, autor iznimnog bestselera Život duše, bavi se nekima od najvažnijih pitanja o ljudskom iskustvu - od Zašto je život toliko težak? do Kako mogu steći povjerenje? - nudeći duboke odgovore uistinu univerzalne vrijednosti...

50,00 kn

Dodaj u košaricu

PROBOJ - suprotstavite se autoritetu iluzije

PROBOJ govori o neobičnoj sposobnosti našega uma za stvaranje privida i ograničavanja samoga sebe unutar željene ili neželjene stvarnosti. Zamisli i metode koje se nalaze u knjizi "Proboj" su jedinstvene i nećete ih pronaći nigdje drugdje.

95,00 kn

Dodaj u košaricu