Sagorjeli

Borysenko, Joan

………………………………………..

Ako znate tko ste i to i prihvaćate, onda je manje vjerojatno da ćete trošiti svoju energiju da budete ono što niste.

………………………………………..

Što se dogodilo s onom iskrom koju ste imali kao dijete i koja je pokretala vašu znatiželju, želju za životom i kreativnost? Je li sagorjela? Osjećate li se fizički i emocionalno iscrpljeno, jeste li cinični, pitate li se možete li opstati u ovom svijetu koji se ubrzano mijenja? Sagorijevanje jako sliči depresiji, ali ono nije biološki poremećaj koji se može ublažiti lijekovima ili tehnikama upravljanja stresom. To je poremećaj nade i volje koji siše život iz sposobnih, idealističnih i marljivih ljudi poput vas, a pred vama je izazov da ponovno vratite svoju moć!

Joan Borysenko, medicinska znanstvenica, psihologinja i slavna autorica knjiga o stresu i zdravlju, u ovom aktualnom i pionirskom djelu piše o psihologiji, biologiji i duši uz posve novi pristup sindromu sagorijevanja. Njezine ljudske (i često zabavne) priče o sagorijevanju i oporavku prenose spoznaje do kojih je došla znanost koja istražuje osjećaje bespomoćnosti, beznađa i osnaživanja. Osim toga, ova dojmljiva i praktična knjiga sadrži bogato iskustvo ljudi koji su nakon sagorijevanja doživjeli oporavak i uspjeli izgraditi sretan i ispunjen život.

Raj nije odredište nego stanje duha. Ako nas osjećaj sagorijevanja
može dovesti do točke gdje se ponovno povezujemo s našom istinskom prirodom,
onda svaki trenutak odvojenosti vrijedi ponovnog otkrića raja
koji je čitavo vrijeme bio u nama.

 Sadržaj

Predgovor: Pakao je loše mjesto za kampiranje
Uvod: Zapisi iz podzemlja

Poglavlje 1: Karta puta u pakao
Faza 1: Vođeni idealom
Faza 2: Radite kao manijak
Faza 3: Stavljate vlastite potrebe na zadnje mjesto
Faza 4: Jadni, a ne znate zašto
Faza 5: Smrt vrijednosti
Faza 6: Frustrirani, agresivni i cinični
Faza 7: Emocionalno iscrpljeni i otuđeni
Faza 8: “Pretvorila sam se u što?”
Faza 9: “Bježi od mene!”
Faza 10: Unutrašnja praznina
Faza 11: Koga briga i čemu se truditi?
Faza 12: Fizički i duševni krah

Poglavlje 2: Industrija depresije

Poglavlje 3: Uzroci sagorijevanja koji su nastali u djetinjstvu

Poglavlje 4: Osobnost, temperament i sagorijevanje

Poglavlje 5: Upravljanje energijom

Poglavlje 6: Prepustiti se i krenuti dalje

Poglavlje 7: Veliki oporavak – buđenje u sadašnjem trenutku

Poglavlje 8: Raj na Zemji

Pogovor: Vaš epitaf
Završne bilješke
Zahvale
O autorici

Pročitaj odabrano poglavlje

130,00 kn -65.38% 45,00,00 kn

Broj stranica 248

Uvez meki

Format 19 x 13 cm

ISBN 9789532870589

Knjige sličnog sadržaja

Od znanosti do Boga

Sjedinjujući priču o vlastitoj radoznalosti i istraživanjima s fizikom, psihologijom i filozofijom, Russell oblikuje nov svjetonazor u kojemu je svijest temeljna značajka ovoga svijeta...

60,00 kn

Dodaj u košaricu

Zdravlje iz prirode

Ova je knjiga zbir cijelog životnog vijeka istraživanja i namjera joj je da vam pruži stvarni oslonac i praktičnu obavijest o iscjeljivanju, i da vam pokaže kako istinski možete pomoći sebi i drugima...

72,5 kn

Dodaj u košaricu

Život duše

Knjiga Život duše govori o nastanku nove vrste i o prodoru ljudskog opažaja onkraj pet osjetila. Govori o vrijednostima duše: skladu, suradji, zajedništvu, i osjećaju štovanja prema Životu...

52,50 kn

Dodaj u košaricu

Spontano ispunjenje želja

Ova vam knjiga, korak po korak, objašnjava ne samo kako imati koristi od povremenih zavirivanja na onu stranu već i kako naučiti zamjećivati sve veći broj pukotina...

80,00 kn

Dodaj u košaricu

Smisao svijeta i postojanja, meki uvez

U knjigama Misli o životu i osvješćivanju i Smisao svijeta i postojanja, Janez Drnovšek ne govori o svojim političkim sjećanjima, već daje svoje viđenje svijeta, života i sudbine čovječanstva pokušavajući odgovoriti na osnovna pitanja ljudskog postojanja...

25,00 kn

Dodaj u košaricu

Povratak Merlina

MERLIN - vec samo to ime pobuđuje slike tajnovitosti, čarolije, pustolovine, čudesa i očaranosti. Čarobnjak je središnji lik jednog od najtrajnijih mitova naše kulture, priče o kralju Arthuru i njegovom kraljevstvu, Camelotu...

60,00 kn

Dodaj u košaricu